Gjithnjë e më shumë është duke u dëshmuar se ushtrimet fizike kanë një rëndësi të madhe në shëndetin tonë të përgjithshëm.
Një ndër ushtrimet me të kërkuara, që liron stresin edhe ky si më poshtë, transmeton portali arbresh.info
Qëndrimi në duar është një ushtrim shumë i kërkuar, por kjo aftësi gjimnastike forcon forcën mendore dhe rrit efikasitetin në punë, kanë treguar hulumtimet. Edhe pse efektet pozitive të këtij ushtrimi lidhen kryesisht me parandalimin afatgjatë të demencës, rritjen e aftësisë fizike, por gjithashtu përmirësoi funksionin e trurit.
Një zgjidhje efektive ndaj detyrimeve të biznesit nuk do të mbetet pa u vënë re në takime ose kur shefi juaj papritmas ju hedh në zjarr për të bërë diçka shpejt. Ky ushtrim zvogëlon stresin, përmirëson qarkullimin në tru, lehtëson dhimbjen e shpinës, korrigjon sjelljen.
Nëse nuk e keni provuar, provojeni që të ndiheni më mirë./arbresh.info/
Dhimbja që “udhëton” nga shpatulla në bërryl shkaktohet zako...
Ismajli gati për hapin e madh në karrierë, ai refuzon rinovi...
Mbappe: Bilbao më bëri mirë, mund të bëj shumë më tepër
“Duhet të luftojmë”, Zelensky tregon çfarë i duhet Ukrainës ...
Të paktën 28 të vrarë nga sulmet në Gaza
Kurti mërgatës: Paramendojeni çfarë bëjmë 37 mijë votat ju m...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
